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青少年如何保護眼睛

  許多兒童長時間閱讀,使用電腦,看手機導致視力下降,越來越多的年輕人早早戴上眼睛,不僅不舒服,而且也不漂亮。如何讓青少年保護他們的眼睛?
  如今,小學和中學都有時間做眼保健操。這時,我們必須小心翼翼。眼保健操中的穴位可以有效緩解眼睛疲勞。
因為眼部是人體最脆弱、最容易受傷的部位之一,因此眼科醫院對眼部疾病的治療比其他疾病的治療要求更為精細,技術更為高超。
  定期與醫院進行眼部檢查,經常檢查視力,讓醫生開一些健康的眼藥水,消炎、抗疲勞。
  經常看一些綠色植物,有助於放松眼睛,減輕眼睛疲勞。
  經常看電腦的孩子可以用綠色植物圖片代替電腦屏幕保護程序,綠色植物對眼睛的傷害較小,文本的背景顏色也可以更改為淡黃色。
同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢 近視 變長的速度,從而阻止近視加深。
  在晚上睡覺之前,把你的眼罩放在冰箱裏,冰敷在你的眼睛上。冷酷也能讓你的眼睛舒服。
  在明亮的地方讀書,不要躺下來看書,看手機。
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