許多兒童長時間閱讀，使用電腦，看手機導致視力下降，越來越多的年輕人早早戴上眼睛，不僅不舒服，而且也不漂亮。如何讓青少年保護他們的眼睛?
　　如今，小學和中學都有時間做眼保健操。這時，我們必須小心翼翼。眼保健操中的穴位可以有效緩解眼睛疲勞。
因為眼部是人體最脆弱、最容易受傷的部位之一，因此對眼部疾病的治療比其他疾病的治療要求更為精細，技術更為高超。
　　定期與醫院進行眼部檢查，經常檢查視力，讓醫生開一些健康的眼藥水，消炎、抗疲勞。
　　經常看一些綠色植物，有助於放松眼睛，減輕眼睛疲勞。
　　經常看電腦的孩子可以用綠色植物圖片代替電腦屏幕保護程序，綠色植物對眼睛的傷害較小，文本的背景顏色也可以更改為淡黃色。
同時可將影像聚焦在視網膜較前方，減慢 近視 變長的速度，從而阻止近視加深。
　　在晚上睡覺之前，把你的眼罩放在冰箱裏，冰敷在你的眼睛上。冷酷也能讓你的眼睛舒服。
　　在明亮的地方讀書，不要躺下來看書，看手機。
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